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Dicas de treino de escalada: educador físico aponta práticas para evitar lesões

Quer se informar para evitar ao máximo sofrer lesões e precisar parar de escalar? Confira essas dicas de treino de escalada que vão te ajudar na prevenção de lesões e otimizar seus treinos! A escalada é um esporte de alta intensidade, além de ser uma atividade cuja prática envolve inúmeras

Treino de escalada: o que você precisa saber?

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